Эмоциональная безопасность - следующий шаг после достижения безопасности, о которой мы упоминали для лунного Тельца. Если вы заняты обеспечением основной безопасности, то у вас действительно нет времени или энергии заниматься чувствами. Когда же основные потребности удовлетворены, тогда и эмоциональные потребности безопасности становятся важными.

   Для маленьких детей родители - самые влиятельные источники эмоциональной безопасности. Последовательность - основной компонент безопасности в жизни ребенка. Подростки претерпевают огромные физические и эмоциональные изменения, они нуждаются в поддержке родителей, преподавателей и других авторитетных людей, поскольку учатся управлять своими эмоциональными потребностями. Взрослые также не защищены от эмоциональных дилемм. Они должны использовать иные, более совершенные методы для достижения своих эмоциональных целей. Методы, применяемые в детстве для того, чтобы найти эмоциональную безопасность, прекрасны в юные годы, но не подходят для взрослого человека.

   Предлагаем перечень рекомендаций для собственной мотивации, основанных на вашей потребности в эмоциональной безопасности.

• Представьте себе безопасные места: поймите, где именно находятся места, в которых вы эмоционально спокойны. Несколько минут каждый день представляйте себя там.
• Определите небезопасные для вас места: потратьте какое-то время, думая о них. Не углубляйтесь в свои чувства. Думайте только о том, что в этих ситуациях-заставляет вас чувствовать себя неуверенно.
• Развивайте "безопасный" менталитет: проиграйте сценарии для тех случаев, когда вы находитесь в неудобном вам месте. Вообразите, что чувство неприятия этого места плавно переходит в чувство эмоциональной защищенности и безопасности. Практикуйте такой способ "превращать" свои мысли, эмоции из негативных в позитивные.

   Вы обнаружите, что такая умственная практика поможет вам изменять обстоятельства таким образом, чтобы они не представляли для вас угрозы. Определите одну или две вещи, которые, если их изменить, улучшили бы ситуацию. Так же в игре вы учитесь определять факторы, которые для вас просто неприемлемы. Благодаря этому способу вы быстро и умело сможете выйти из опасных ситуаций, тем самым повышая ваше чувство эмоциональной безопасности. Мотивация сама по себе создает достаточную безопасность, и главный секрет состоит в том, чтобы представить (думайте, не подключая эмоции), что должно случиться, чтобы ситуация стала еще более безопасной.

   Также смотрите: